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乾坤未定,你我皆是黑马——心理辅导助力高三学子轻松迎考
2021-05-25 08:47:39 来源: 作者:郑爱民 【 】 浏览:804次 评论:0

  “请同学们轻轻地闭上眼睛,双手交替轻拍自己的肩膀,一起体验蝴蝶拍带给我们的安全、平静、美好的感觉……”5月20日,一场主题为“管理压力,激发动力”的高三考前心理辅导讲座,受到同学们热烈欢迎。
  学校心理健康中心唐卫宁老师从手指操互动破冰后,将心理健康知识和本届高三学生心理现状紧密结合,授予学生管理压力的四个“锦囊”——动静结合,自我对话,对外求援,行动起来;现场教会学生吹蜡烛式深呼吸、腹式呼吸、蝴蝶拍技术、肌肉放松训练等缓解紧张自我放松方法;最后她鼓励大家,要对自己充满信心,要为将来更好的自己而努力,乾坤未定,你我皆是黑马!
 

Tags: 责任编辑:郑爱民
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